Unser Protein-Porridge mit Apfel ist das ideale Fitness-Frühstück für einen energiereichen Start in den Tag. Haferflocken liefern komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, während Proteinpulver für eine Extraportion Eiweiß sorgt – perfekt für Muskelaufbau und Sättigung. Frische Apfelstücke geben dem Porridge eine natürliche Süße und wichtige Vitamine wie Vitamin C.
Die Zubereitung ist simpel: Haferflocken mit Milch oder Wasser aufkochen, Proteinpulver einrühren und mit frischen Apfelwürfeln sowie Zimt verfeinern. In nur 10 Minuten hast du ein warmes, cremiges Frühstück, das lange satt macht und deine Fitnessziele optimal unterstützt.
Dieses Protein-Porridge eignet sich perfekt für Meal Prep, kann einfach vorbereitet und auch kalt als Overnight Oats gegessen werden. Ein echtes Allround-Frühstück für alle, die gesund, eiweißreich und lecker in den Tag starten wollen!
Haferflocken & Pflanzendrink aufkochen.
Apfel würfeln & zugeben.
Mit Zimt & Nüssen toppen.
Portionen 1
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.