Unser High Protein Omelette mit Gemüse ist das perfekte Fitness-Frühstück oder leichte Abendessen für alle, die viel Eiweiß in ihre Ernährung einbauen wollen. Mit frischen Eiern, etwas Eiklar und buntem Gemüse wie Paprika, Zucchini oder Spinat ist dieses Omelette nicht nur proteinreich, sondern auch vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Perfekt für Muskelaufbau und eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
Die Zubereitung ist super einfach: Eier und Eiklar verquirlen, in einer Pfanne stocken lassen und mit frischem Gemüse kombinieren. Gewürzt mit Kräutern und etwas Pfeffer entsteht in wenigen Minuten ein sättigendes Low-Carb-Gericht, das dich lange mit Energie versorgt.
Ob als schnelles Frühstück, post-workout Mahlzeit oder Meal Prep – dieses High Protein Omelette liefert hochwertige Proteine, gesunde Fette und viele Mikronährstoffe, die deinen Fitness-Lifestyle optimal unterstützen.
Gemüse klein schneiden.
In Pfanne mit Öl 3 Min anbraten.
Eier verquirlen, darüber gießen.
Omelette stocken lassen, ggf. zusammenklappen.
Mit frischen Kräutern servieren.
Portionen 1
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.