Unsere gerösteten Kichererbsen mit Gewürzen sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen. Durch das Rösten im Ofen werden sie besonders knusprig und können mit Gewürzen wie Paprika, Curry oder Kreuzkümmel individuell verfeinert werden.
Die Zubereitung ist kinderleicht: Kichererbsen abspülen, gut abtrocknen, mit Öl und Gewürzen vermischen und im Ofen knusprig rösten. Sie sind ideal als Snack, Topping für Salate oder als Meal-Prep-Snack für unterwegs.
Geröstete Kichererbsen sind eine gesunde Alternative zu Chips oder Nüssen und liefern langanhaltende Energie – perfekt für alle, die einen würzigen, proteinreichen Snack suchen.
Kichererbsen mit Öl & Gewürzen vermengen.
Auf Backblech verteilen
Bei 180 °C ca. 30 Min rösten, gelegentlich wenden.
Portionen 1
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.