Dubai Schokolade ohne Zucker

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Vorbereitungszeit 5 mins
Zubereitungszeit 5 mins
Ruhezeit 30 mins
Gesamtzeit 40 Min.
Gänge: , , ,
Schwierigkeit: Anfänger
Portionen: 1
Kalorien: 140 kcal
Beschreibung

Dubai Schokolade ohne Zucker: proteinreich, low carb & perfekt für Fitness. Gesunder Schoko-Snack mit Luxus-Feeling – ganz ohne Zucker.

Zutaten
  • 100 Gramm dunkle Schokolade (zuckerfrei)
  • 30 Gramm Proteinpulver (Schoko oder Vanille)
  • 2 EL Mandelmus (oder Pistazienmus)
  • 1 TL Kakaopulver (ungesüßt)
  • optional - Erythrit (nach Geschmack)
Zubereitung
  1. 1
    1. Schokolade schmelzen

    Schokolade im Wasserbad vorsichtig schmelzen.

  2. 2
    2. Vermengen

    Protein, Mandelmus und Kakao unterrühren.

  3. 3
    3. Formen

    Masse in eine kleine Form gießen.

  4. 4
    4. Kühlen

    Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährwertangaben

Portionen 1

Menge pro Portion
Kalorien 140kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 11g17%
Gesamte Kohlenhydrate 6g2%
Ballaststoffe 3g12%
Eiweiß 7g15%
Calcium 90 mg
Eisen 2.5 mg
Magnesium 60 mg

* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Anmerkung

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